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viernes, 14 de septiembre de 2012

CONDOR. OBJETIVO CUMPLIDO

El día 1 de septiembre realizamos la ruta Condor (Susi y Javi) consiguiendo un objetivo y reto personal que nos habíamos planteado el año pasado y que por circunstancias atmosféricas no pudimos conseguir. Cuando nos establecemos este tipo de aventuras, generalmente surgen de nuestro interior o bien nos inspiramos en algo o en alguien. En nuestro caso, yo personalmente llevaba años con eso en la cabeza desde que me enteré que nuestro paisano Manolo Cobos (Manolín) había venido desde la plataforma de Gredos a Tornavacas en un día. Tengo que reconocer que eso siempre despertó  un interés-atracción inusual en mi interior de poderlo conseguir. Como yo he dicho, era como una especie de leyenda negra, ya que lo comentaba con personas, gente y tenia la sensación de que no se lo acababan de creer y lo veían imposible que una persona pudiera hacer ese recorrido en un día. Yo creo que eso también me hizo que tratara de conseguir ese reto para demostrar que es posible. Tengo que reconocer que si unos aficionados como nosotros lo hemos podido hacer que harán los grandes corredores de montaña.



Bien os voy a contar las experiencias de ese día. Comenzó pronto, a las 4:15 de la mañana sonó el despertador, aunque la verdad es que dormí poco esa noche. Antes de salir de casa el último consejo de mi mujer "tener cuidado y no corráis riesgo" y como no la contestación de siempre, "tranquila, no te preocupes". A las 5 menos cuarto me recogió Susi y nos pusimos dirección a Gredos. Durante el viaje repasamos un poco el recorrido y aquellos puntos que podían ser un poco más problemáticos. También decidimos establecer metas cercanas y próximas para ir consiguiendolas y reforzarnos mentalmente ejm. primer objetivo Laguna una vez conseguido, establecer el siguiente, Ameal de Pablo y así sucesivamente.

 
Paramos en Barco de Ávila para recoger a Iván que se traería posteriormente el coche de Susi (agradecer la labor de Ivan, y como vemos, las cosas no las consigue uno solo, tienen que ayudarte). En Barco todavía había transeúntes ya que eran fiestas, pero no conseguimos que ninguno se viniera con nosotros. Llegamos a la Plataforma, abrimos la puerta del coche y hacía un frió del carajo. Empiezan las dudas respecto a la ropa que llevar, ya que el día no va a ser caluroso. Optamos por el mínimo de ropa y a las 6:03 comenzamos nuestra aventura.

Ya en primer tramo empedrado pasamos al primer senderista y con nuestro trote empezamos a ver venir el día en la Laguna. Una experiencia muy bonita el correr con luna llena, en un paraje precioso y el silencio inundándolo todo. Paramos a comer algo en la Laguna y camino al Ameal de Pablo cuya subida es bastante fuerte y hay que tomársela con tranquilidad. Pasamos por debajo de él. Es una gran mole de piedra esbelta, que siempre me ha encantado verla desde la cuerda. Proseguimos a la Portilla del Venteadero, quedando a la derecha La Galana (como no, me tengo que acordar de mi mujer). Llegamos a las 2 horas a la cuerda y aquí empieza otra historia. Sabemos que ahora nos llega un terreno bastante favorable para trotar durante varios km. Comemos un poquito y hacia delante.Pasamos la portilla de 5 lagunas y  llegamos al Belesar, que es una zona donde se trota bien. Posteriormente llega una zona con bastante piedra pero se puede ir a buen ritmo, para posteriormente llegar al Butraco, donde el año anterior lo pasamos con vistas a la Vera y nos hizo perder un tiempo considerable. Por lo tanto este año los pasamos con vistas a Bohoyo y  que diferencia, en unos 10-15 minutos estábamos en la Portilla de Serradilla, donde volvimos a comer y beber nos espera  una cuesta no muy larga pero con un buen desnivel por el Cerro del Peso para llegar al Mojón.

Posteriormente nos quedará una trocha bastante buena para trotar hasta el alto de Las Batallas, pero en gran parte pica hacia arriba. Ponemos un ritmo ligerillo y el esfuerzo es alto. Llegamos al refugio de las Batallas sobre las 10 de la mañana y decidimos que en la siguiente bajada que nos toca, comeremos bocata. Ya llevamos un buen trecho, miramos hacía atrás y la figura del Almanzor se va viendo lejana. Nuestro próximo objetivo los Peones con su chozo. Sabemos que es un camino bastante bueno para trotar y estamos cerca, por lo tanto eso nos anima, ya que ahí. cogeremos la pared que será de lo último que esté en buenas condiciones para trotar. Llegamos a los Peones, cogemos agua y nos quitamos el jersey, porque la temperatura ha subido con el sol.Que agua tan rica, dicen que este liquido no tiene sabor pero sin duda este agua de sierra tiene algo especial.

Proseguimos nuestro camino y cogemos la autopista (pared) que nos llevará al Peludillo, eso si, esta no es de peaje. Al principio se puede trotar muy bien. Nos vemos con fuerza, pero esto es muy largo y hay que regular, por lo tanto a bajar el ritmo. Por la zona de la Quebrada del Judío hay bastantes trozos de pared caídos y a veces optamos por bajarnos y trotar al lado de ella. Destacar aquí los itos tan grandes que nos recuerdan a otros tiempos y nos preguntamos que gran trabajo para las personas que hicieron estas construcciones, como y cuando lo hicieron, si subían todos los días, si se quedaban a dormir en los chozos...sin duda alguna una historia digna de contar como otras muchas de los hombres de estas sierras. Llegamos al Peludillo y sabemos que a partir de aquí probablemente empieza lo más duro, debido a las escobas y carabones. El primer carabonal lo afrontamos por un seda desbrozada. Acaba pronto y nos queda un gran carabonal hasta la Portilla Lucía. El año anterior lo afrontamos por todo el medio y lo pasamos criminal. Por lo tanto este año decidimos pasarlo con vistas a La Vera, a ras de las escobas y de los grandes cortados que hay en esa vertiente.Tenemos que ir con cuidado y lentos pero el desgaste será menor que la otra alternativa.

Llegamos a la Portilla Lucía y cogemos de nuevo la pared pero está en malas condiciones y convinamos el ir a ratos por la pared y al lado de ella entre las escobas. Llegamos al Alto del Horco parta posteriormente bajar a la Portilla de los Linares, donde hay bastante carabón pero se puede ir bien incluso trotar algún rato.

Ahora nos toca subir a Cabeza Pelada, entre un mar verde y la zona mejor para subirla es un arroyo, pero hasta llegar a él nos cuesta un poquito. En este arroyo el año anterior cogimos agua, pero esta vez no hay suerte. De momento nos queda alrededor de 1 litro y medio a cada uno, pero estas serán las horas en las que previsiblemente más agua beberemos. Llegamos a Cabeza Pelada y el Cancho aparece en todo su esplendor, bajamos a la Portilla del Guarro y la subida hasta el Cancho de piedra en piedra. Subimos por la arista y antes de hacer cima decimos pasar por debajo para evitar subir y bajar. Lo cruzamos y la verdad que impresiona por lo grande y majestuoso que es.

Desde el Cancho vemos cerca ya La Cobacha y tenemos la sensación de que nuestro objetivo está cerca pero probablemente nos queda lo más duro. Observamos toda la Loma de la Cumbre y se ve muy verde, por lo tanto mucho carabón y escoba. Desde lo alto hacemos un trayecto para pasar por el Collado de La Cumbre. Se ven regajos y decidimos ir de uno en uno, pero antes tenemos que bajar hacía la izquierda al Arroyo Bajondillo, para ver si podemos coger agua. Esta bajada al arroyo es un poco larga y muy tupida de escobas pero hablamos por teléfono con casa y nos carga las pilas. Llegamos al arroyo y saltan las alarmas "no hay agua". A media altura del arroyo nace un chorro bastante bueno y cargamos liquido. Aprovechamos esta bajadita y comemos bocadillo porque lo que nos espera va a ser duro.

Salimos al primer regajo trotando y continuamos así hasta el segundo, pero ya lo bueno acaba y estamos de nuevo a trompicones. Decidimos ir a dar vistas al valle de la laguna de Los Caballeros y hay trozos que están un poquito mejor pero hasta llegar a Riscos Morenos es bastante duro, carabonal tras carabonal. Desde mi punto de vista y para mí fue lo peor, ya que el avance era muy lento y tienes unas ganas locas de llegar a La Covacha. Bien, lo pasamos como pudimos y tras trepa y destrepe los priemero Riscos Morenos, decimos faldearlos por la parte de la laguna para evitar subir y bajar lo menos posible. Llegamos a la Portilla de la Cruzeta y hacia arriba a por La Cobacha. La subida es dura, pero la hicimos rápido. Me gusto mucho por su dureza y por lo inmenso y bonito que es el Juraco. Llegamos a La Cobacha, miramos a ambos lados y pensamos, esto ya,  no se nos puede escapar. Fotos, nos recreamos con las vista, comemos, bebemos, nos quitamos la ropa sudada y nos abrigamos, ya que hace una marea bastante fresquita. Sabemos que lo tenemos conseguido, que es tener paciencia. 

Empezamos a trotar, trepar y destrepar, pero las subidillas que nos van apareciendo se van haciendo durillas debido al cansancio acumulado. Llegamos a Castifrio, volvemos a hidratarnos y hablamos del sitio para bajar al Chalet de la Garganta de San Martín. Tenemos 3 opciones, por la cuerda de los Cardieles y al Puerto Tornavacas, segunda al Collado de Tierra Llana y Regajo de la Verea y la tercera por el Cerro de la Calabazas. Optamos por esta última porque es la más corta y directa pero a cambio seguramente la más dura debido a que es un pedregal y un gran desnivel. Efectivamente, cada paso que damos hacía abajo supone una parada del cuerpo con nuestro cuadriceps y le va castigando poco a poco. Llegamos al puente y empezamos a trotar, las piernas sienten el esfuerzo de la bajada.
Llegamos al Chalet, conversamos un poquito con la gente que se aloja, nos refrescamos en la fuente y trotamos hacía la Cruz por un terreno superconocido para nosotros, ya que casi todas las semanas estas trochas, carreteras y caminos son transitados en nuestros entrenamientos. Decidimos a nuestra llegada a la Fuente Marión bajar por el camino más corto. La Cruz y Collao Camino. Vamos cansados pero con una satisfacción muy grande porque nos quedan entre 2-3 km. Decidimos acabar en La Plaza de las Cárceles de Tornavacas. Llegamos y nos chocamos la mano, nuestro sueño y desafío se ha cumplido. 

Trece horas y 31 minutos de disfrute, de esfuerzo, de compañerismo, de compartir, de sensaciones únicas que las tienes grabadas para toda la vida....de montaña. Muchas gracias Susi por dejar compartir mis sueños con los tuyos.




Quisiera acabar este relato con una reflexión que para mí es muy importante, la más importante. Creo que Susi estará de acuerdo con esto. Nos ha costado mucho esfuerzo conseguirlo (madrugadas, entrenamientos, quitar tiempo a la familia....) por lo tanto es algo que lo damos mucho valor y como tiene valor se lo queremos dedicar a Mario (hijo de Susi) porque él, si es un ejemplo de esfuerzo y superación y no, nosotros. Quizás él ha sido nuestro soporte en los momentos más duros.

Cuando deseamos y luchamos por algo, generalmente lo conseguimos, aunque tarde, pero lo conseguimos. Os dejo el enlace con las demás fotos. Un saludo y hasta la próxima.

martes, 27 de diciembre de 2011

NUEVAS EXPERIENCIAS Y NUEVOS RETOS DURANTE EL 2011

En esta entrada os voy a mostrar a dar a conocer algunas actividades de dos padres de alumnos/as de nuestro centro.

Ya en alguna ocasión, he realizado una entrada sobre Jesús Bermejo y sus experiencias en este mundillo de las carreras. El objetivo de difundir estas actividades (al igual que potenciar la práctica de la actividad física en las mamás) es mostrar a los niños/as que sus padres realizan prácticas saludables y verán como algo cercano, bueno satisfactorio... y probablemente dirán si mis padres lo hacen yo también.

Bien pues dentro de esta concepción os quiero contar algunas de las actividades que Susi ha realizado y que yo he tenido la suerte de compartir con él. Por lo tanto voy a trasmitir mis sensaciones y partes de la él.

Susi, quizás el gran reto de este año ha sido la Copa de Extremadura de Carreras de Montaña en la que ha quedado tercer clasificado en la categoría Senior A. Dicha copa estaba compuesta por 7 pruebas repartidas por la geografía de Extremadura. Según mi modesta opinión podía haber quedado en segundo lugar pero a veces por la situación familiar (a vuelto a ser papa) y por alguna pequeña dificultad durante el verano en la condición física, no le han permitido competir en todas las pruebas o participar con sus posibilidades físicas mermadas.

De entre las diversas actividades que hemos realizado juntos os comento:

  • Iª Carrera de Montaña Garganta de los Infiernos.- Jerte.- Posiblemente ha sido la más bonita en cuanto a sensaciones ya que podemos decir que corríamos en casa, con la familia, hijos/as, animando en la meta, fue muy bonito. A nivel deportivo el resultado fue aceptable, aunque Susi se equivocó en el recorrido y eso hizo que perdiera unos puestos. Susi entró en el puesto 11º y yo en el 20º.

  • IV Carrera Pencona. Aldeanueva de la Vera.- Probablemente la carrera más dura del circuito con el maratón de montaña de Torrejoncillo. Susi demostro que cuanto más duro casi mejor, ya que los pelujos estamos acostumbrados a las cuestas. Susi entró en un más que meritorio 6º puesto.
  • IIIª Crono Asperillas. Casas del Castañar.- Esta prueba no nos llegaba en el momento más oportuno, ya que en plenas fiestas del Cristo de nuestro pueblo la condición física se ve afectada por dichas fiestas. Lo bonito de esta prueba es que es una crono y la principal lucha eres tú contra el tiempo y el recorrido, ya que durante la carrera en la mayoría de las ocasiones no tienes referencias de corredores de tu nivel, motivación por seguir a alguien... lo que hace que el conocimiento de ti mismo,m de tus limites, posibilidades... sea fundamental. A nivel deportivo Susi entró 6º y yo en el puesto 11º.
  • Maratón de Montaña de Torrejoncillo.- Probablemente nuestro principal objetivo para este año y creo que nos salió la cosa bastante bien. Una maratón es algo serio y de montaña implica un plus de dureza, ya que tuvimos que superar rampas de hasta un 20% y 30% de desnivel. Los últimos km. se hacen muy largos ya que la despensa se vacía y las ganas de acabar hacen que esos km. se hagan interminables. Susi quedó 5º y yo entre en 6º lugar, quedando terceros ambos en nuestras categorías. Ha supuesto una satisfacción muy importante el poder acabar esta prueba.
  • Vª Subida al castillo de Portezuelo.- Probablemente la carrera en la que más hemos sufrido, debido a que nuestro estado de forma iba hacía abajo y por el nivel que hubo, que hizo, que se corriera a un ritmo muy alto, una mezcla opuesta a nosotros: carrera no muy larga, buen firme para correr y no de mucha dificultad es decir cuanto más larga y dura mejor para nosotros. Fue un autentico cross. Susi entre en el puesto 24º y yo en el 28º.






Entre estas pruebas nos planteamos otra serie de retos.-
  • En agosto, dentro de ese deseo de busqueda de nuevas sensaciones, nos propusimos realizar el V Triatlon de Plasencia. Una experiencia durante momentos bastante dura ya que la natación (dicho sea no es lo nuestro), fue un autentico calvario. Nuestro poco nivel técnico, las patadas, guantazos, codazos...de los demás triatletas (involuntarios claro), y lo mal que sabía el agua del río hizo que pasáramos unos 20 minutos infernales pero que ahora tenemos una satisfacción muy grande por superar. La bici tenemos un recuerdo negativo ya que Susi pinchó y no pudo continuar. De esta experiencia me quedo con lo duro y bonito que es compaginar las 3 modalidades deportivas. (Gracias a mi hermana y cuñado que nos animaron mucho).
  • A primeros de septiembre nos propusimos realizar la ruta conocida como Ruta del Condor (Plataforma de Gredos-Tornavacas) en un día, la cual había sido realizada hace años por nuestro paisano Manolín. Con sus consejos y con el de otros amiguetes que lo habían hecho en varias jornadas y muchas ganas, nos pusimos montaña arriba. Pasando El Cancho, para entrar en el Valle de la Laguna de los Caballeros, para posteriormente alcanzar la Covacha, nos tuvimos que bajar a Navalonguilla ya que se nos cerro de niebla y la coherencia nos hizo renunciar a uno de nuestros grandes objetivos para este año. La espinita la tenemos clavada e intentaremos sacarla durante el 2012.

A continuación os dejo las fotos de las diferentes carreras y videos.

Video Vº Triatlon de Plasencia

Iª Carrera de Montaña Garganta de los Infiernos
IIIª Crono de Asperillas
IVº Maratón de montaña de los Artesanos
Vª Subida al Castillo de Portezuelo
V Triatlon Ciudad de Plasencia

miércoles, 12 de octubre de 2011

ESCUELA DE MADRES 2011-2012

El 17 de octubre comenzamos de nuevo la escuela de madres para el curso 2011-2012

De nuevo, el sector femenino de Tornavacas está preparado para empezar el 17 de octubre la actividad física. Para los que no conozcan esta propuesta, el curso pasado comenzó la escuela de madres de la actividad física y el deporte con el principal objetivo de que las madres de alumnos/as que quieran, practiquemos actividad física.

La valoración que hicimos el año pasado fue muy buena (a pesar de algún culetazo que otro con los patines). Trabajamos principalmente los contenidos de voleybol y patinaje, aunque hubo otros presentes como y combas.

Este año pretendemos que de nuevo se lleve a cabo esta preciosa actividad con los beneficios tan positivos que tiene para las madres, alumnos/as, comunidad...y en general para Tornavacas.

Esta nueva andadura pretendemos que tenga alguna novedad, ejm:
  • El abrirlo a cualquier persona del género femenino (mujeres que no tengan niño/as en el cole, alumnas del instituto...).
  • Establecer alguna colaboración con asociaciones...ejm Equipo de voleybol de Navaconcejo.
  • Poder ampliar el horario de trabajo.
  • Incorporar nuevos contenidos.
Queremos destacar el echo tan importante que supuesto la celebración del Iª Torneo de Voleybol Femenino Fiestas del Stmo. Cristo del Perdón, en el cual han participado aproximadamente 30 mujeres. Un acontecimiento a destacar y que se encaja perfectamente con la filosofía de "aumentar la práctica de actividad física de la mujer".

Creo que hay que destacarlo considerablemente (pero muy considerablemente) y en el que por fin nos tenemos que dar cuenta que las chicas, las mujeres, niñas...les gusta practicar actividad física. Solamente hay que plantearse el no ponérselo difícil, si proponerlas posibilidades y facilitarlas la tarea de incorporarse a este precioso y saludable mundo que es la práctica de la actividad física.
Esperamos que el Ayuntamiento y las personas que han hecho que este evento se lleve a cabo, sigan planteando estas actividades y que no sea el último, si no que sea el principio de muchos más.
Os dejo las fotos de ese torneo y algunas más de la escuela del año pasado al final del todo.
Os iremos informando de las actividades que vayamos realizando.

¡QUE CONTINÚE LA ACTIVIDAD FÍSICA, EN ESTE CASO LA FEMENINA Y QUE AUMENTE!.

Escuela de madres 2010-2012

lunes, 8 de noviembre de 2010

UN TORNAVAQUEÑO EN ESTAMBUL

Extremadura es tierra de conquistadores (aunque la labor de los conquistadores la podamos criticar) Jesús Bermejo Bermejo, se fue a conquistar Estambul y vaya que si la conquistó.

En el blog, no solo pretendo dar a conocer aspectos, contenidos... que trabajamos en nuestro cole, si no también dar a conocer todas aquellos acontecimientos, noticias...que suceden en nuestro pueblo relacionado con la actividad física.

Puede ser que alguien se pregunte ¿el por que de esta entrada?, Razones miles y las resumiré en las siguientes reflexiones:
  • En primer lugar darnos cuenta y ser consciente del esfuerzo que supone la práctica de ciertas modalidades deportivas a un nivel no profesional, pero tampoco aficionado. Podríamos decir que estaría a caballo entre esos dos extremos. Se busca el mayor rendimiento posible, pero siendo consciente de que hay que compaginar entrenamiento, familia y trabajo (eso no siempre es fácil) y quizás eso tiene tanto valor como un deportista de alto rendimiento que dedica las 24 horas del día a entrenar y descansar (que también tiene mérito, por las cosas que deja de hacer).
  • La maratón es una de las pruebas que lleva a nuestro cuerpo a esos límites que posiblemente pensamos que no puede llegar.

  • Las comparaciones son odiosas, pero queramos o no, en este caso Susi es el espejo donde muchos niños/as pueden mirarse en intentar seguir sus pasos ejm. este año se han apuntado 8 personas a Judex atletismo.
  • Los valores del esfuerzo, perseverancia, la superación, la constancia...en algunos momentos los echamos de menos en nuestra sociedad y en nuestros alumnos/as.. y la maraton es un ejemplo de esos valores que los educadores echamos de menos en ocasiones.
Para finalizar, felicitar a Susi por el gran logro deportivo conseguido y por la satisfacción personal que estoy seguro que te ha supuesto entrar en el puesto 25 en una maratón de la capital de un país y ser el primer español ENHORABUENA.

Posdata: Estoy seguro que la bandera de Tornavacas la estas reservando para cuando entres el primero en la maratón de Nueva York, a que sí.